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生理前のダイエットを乗り切る 体重が減らない 甘い物が食べたいときはどうすれば Mocobe モコビ ダイエット中や生理前でもOK♡甘い物を食べても太らない方法とは？ ダイエットと言えば、甘い物は必ずタブーとされていますよね。 しかしやっぱり甘い物は食べたくなってしまうもの。 。 我慢することでダイエット自体がストレスとなり、挫折の原因生理前とは違い、生理になるとエストロゲン・プロゲステロン（女性ホルモン）が徐々に減ってきます。 ・甘いものが食べたくなったらお菓子よりビタミン豊富な『ナッツ』や『果実』（ただし、食べ過ぎ注意） 生理中もダイエットをスムーズに ダイエット 生理前 甘いもの